◎ぶるぶるマシーン
現代社会は便利になる中で、運動不足または、運動したいけど時間がない苦手という方、もちろん運動が好きな人も10分の運動で(定期的にくり返して)こんなに運動したことに!! (レベル25~32)
メタボ対策・リフレッシュ・ダイエット
・ジョギング ⇒60分~90分
・テニス ⇒50分~60分
・腹筋運動 ⇒40分~50分
・水泳(クロール) ⇒20分~30分
・普通歩行 ⇒120分~150分
※性別、年齢、体重により誤差がございます。
☆ワンコインフィットネス 10分(1セット)・・・500円